Publicado por: Maria Jose Chaves


Asociación Buscadores de Plenitud Realizado en nuestro Taller sobre el Miedo

Trabajo alquímico muy importante a la hora de preservar el fuego y adecuarlo a nuestra agua

-Posición cómoda

-colocamos un mudra con dedo pulgar, anular y corazón unidos.

-3 respiraciones profundas con pausa.

-Después comenzamos con la inspiración recorriendo tres zonas:

-centro del pecho (esternón)

-centro del abdomen superior (punto medio entre final del esternón y ombligo)

-centro del abdomen inferior (punto medio entre ombligo y pubis

-A continuación realizamos la espiración, recorriendo esas tres zonas pero a la inversa;

- centro abdomen inferior

- centro abdomen superior

- centro del pecho

Terminamos con 3 respiraciones profundas con pausa.

-realizar de 8 a 10 minutos.

Permite el equilibrio entre el agua-fuego (Eje de la Vida).Nos lleva a otro estado.

PUNTOS TING

Favorece el cambio de agua a fuego y crea y preserva el agua.

Presionar los puntos ting de manos y pies (sobre todo en dedos meñiques), que se encuentran en los ángulos ungueales de los dedos de manos y pies.