Publicado por: Norberto Ciciaro Villalba - Presidente -
Etiquetas: #reto, reto, sanación transgeneracional, 21 días, consciencia, holística, chakras, constelaciones familiares
En este reto trabajamos:- Estrategias para identificar situaciones ansiógenas.
- Aprendizajes para reducir el nivel de activación.
- Técnicas para identificar y gestionar pensamientos que incrementan la ansiedad.
- Técnicas de mejoramiento del estado de ánimo.
- Promoción del autocuidado y la regulación emocional.
- Técnicas de respiración.
- Ejercicios para gestionar la autoexigencia.
- Planificación de actividades gratificantes.
- Técnicas como "La chuleta de la Felicidad" y "El tablón de la Felicidad"
y más temas que te ayudarán en esta autogestión supervizada para mejorar tu calidad de vida.
Facilitador: Norberto Ciciaro Villalba (Conoce más de mi pulsando aquí)
Modalidad: Correo Electrónico
¿Cuándo?: Cada reto comienza el 3 de junio 2026
Aportación: Pronto pago con descuento hasta el 1 de junio: 25 euros. Luego de esta fecha 30 euros.
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