Publicado por: Norberto Ciciaro


Asociación Buscadores de Plenitud - Tomar Conciencia de cómo invierto el tiempo: Apunta durante una semana lo que haces, los horarios y cuanto tiempo inviertes en ello.

- Realizar lo prioritario en los momentos de mayor productividad

- Claridad en la hora de comienzo y fin de la actividad.

- Respeto al máximo a esa cita con usted mismo. Es tan importante como los encuentros con “los otros”

- Enlazar las tareas

- Completar tareas con anterioridad a su caducidad.

- ¿Muchas tareas? Las más importantes al comienzo de la semana.

- Cronometrar los momentos de ocio (redes sociales, etc.)

- Agrupa tareas: Por ejemplo, en vez de mirar tu correo cada 15 minutos, proponte hacerlo 3 veces al día. Si tienes que salir varios días para algo, dedica un solo día a hacerlo todo.

- Programa períodos de tiempo ininterrumpidos (sin teléfono, internet,…).

- Priorizar las actividades

- Flexibilidad. Tener en cuenta imprevistos. Evita la frustración.

- Perspectiva de todos sus objetivos en la vida. ¿Qué utilizas para tu Auto-motivación?

-Planificar momentos específicos de tiempo con su familia, realizando actividades de ocio o de disfrute personal

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