Asociación Buscadores de Plenitud

1ª PARTE – GENERANDO VÍNCULO 

-  Práctica de las claves de : o Participación o Observación / Aceptación o Actuar 

- Se trata de empezar a generar sensación de grupo/equipo. Crear un clima de seguridad, compromiso y complicidad; con este ambiente SEGURO, las emociones del grupo se harán más fluidas, libres y participativas. Se trabajaran los compromisos previos y se emplearán diversas dinámicas. 

- A través de las dinámicas, nos daremos cuenta de en qué momento personal nos encontramos, desde donde partimos, de la  información que tenemos de nuestras emociones, del  tiempo que empleamos en prestar atención a nuestras emociones…. 

- Materializar y empezar a experimentar desde el principio las emociones con “aquí y ahora”. 

2ª PARTE - EMOCION

- ¿Qué es emoción?  ¿Cómo se genera una emoción? o Estímulo o Emoción o Comportamiento  La dinámica de una emoción. Proceso Emocional Básico (PEB)  Definición 

     - Plan de Acción: o Percepción emocional o Facilitación emocional o Comprensión emocional o Regulación emocional  Emoción vs. Razón  Enemigos de las emociones. 

3ª PARTE (INTRAPERSONAL)

- Clasificación (Estructura emocional)  Identificación. Lenguaje No Verbal (LNV)  Emociones Primarias: o Adaptativas o Desadaptativas  Emociones Secundarias  Emociones Instrumentales  Información Emocional: o Información Emocional General o Información de cada emoción: de qué nos informa y qué nos piden.  Vocabulario emocional: o Vocabulario o Aspectos derivados del vocabulario para la gestión emocional  Aplicación del Proceso Emocional Básico (PEB)  Aplicación del Plan de Acción

4º PARTE (Interpersonal)

-  Empatía. Aceptación positiva incondicional. Autenticidad . Aplicación del Plan de Acción

Duración 4 sesiones. Encuentros semanales de 2 horas. Se entrega material de trabajo y certificado de asistencia

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